fit, stark Glücklich

0:00 / 0:00 2,1 MB In dieser Folge erzähle ich dir, warum aus „Fit, stark & glücklich“ jetzt Mindful Body & Soul geworden ist. Denn in den letzten Jahren ist

Weiterlesen…Von ‚Fit, stark & glücklich‘ zu ‚Mindful Body & Soul‘ – Warum ich mehr will als nur Fitness

0:00 / 0:00 15,0 MB Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus.  Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit

Weiterlesen…So findest du Zeit für deine Fitness: Tipps für beschäftigte Frauen

0:00 / 0:00 15,0 MB Klingt dein Wecker auch viel zu früh und dein Tag startet sofort im Turbomodus? 🎁 Melde dich hier direkt für die kostenlose 5-Tage Pilates Challenge

Weiterlesen…PILATESLIEBE – mit Jennifer Hahn#40 So findest du Zeit für deine Fitness: Tipps für beschäftigte Frauen

0:00 / 0:00 10,0 MB Ich möchte heute mit dir über etwas sprechen, das mein Leben in letzter Zeit wirklich bereichert hat – die Bedeutung von „Achtsamkeit “ und welche

Weiterlesen…Achtsamkeit im Alltag: Pilates als Schlüssel zur inneren Ruhe

0:00 / 0:00 10,0 MB Fühlst du dich im Alltag oft wie auf Autopilot und bist ständig gestresst? 🎁 Melde dich hier direkt für die kostenlose 5-Tage Pilates Challenge an

Weiterlesen…PILATESLIEBE – mit Jennifer Hahn#39 Achtsamkeit im Alltag: Pilates als Schlüssel zur inneren Ruhe

0:00 / 0:00 7,0 MB Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm kommen die berühmten Neujahrsvorsätze. Wir alle kennen sie – die Ziele, die wir mit viel

Weiterlesen…So erstellst du realistische Fitness-Ziele für 2024

0:00 / 0:00 7,0 MB Stehst du auch jedes Jahr vor den gleichen guten Vorsätzen, die nach zwei Wochen im Müll landen? 🎁 Melde dich hier direkt für die kostenlose

Weiterlesen…#38 So erstellst du realistische Fitness-Ziele für 2024

0:00 / 0:00 2,7 MB Stehst du in der Adventszeit auch ständig unter Strom und weißt nicht, wo dir der Kopf steht? 🎁 Melde dich hier direkt für die kostenlose

Weiterlesen…#37 PILATES QUICKIE – So schaffst du es, Pilates in der Adventszeit in deinen Tag zu integrieren

0:00 / 0:00 4,8 MB Hast du das Gefühl, dein Terminkalender bestimmt dein Leben und für dich selbst bleibt gar nichts übrig? 🎁 Melde dich hier direkt für die kostenlose

Weiterlesen…#36 Wie du trotz eines vollen Terminkalenders Zeit für dich finden kannst.

0:00 / 0:00 4,9 MB Bist du bereit, dich selbst mal aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten? 🎁 Melde dich hier direkt für die kostenlose 5-Tage Pilates Challenge an

Weiterlesen…#35 Wie Pilates das Selbstbild positiv beeinflussen kann.